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管理你的每一天:建立好習慣、鍛鍊專注力、磨練創意

管理你的每一天:建立好習慣、鍛鍊專注力、磨練創意

上個月ㄚ琪找工作要明智地運用時間裡分享了我的基礎:原則、技巧、習慣裡的第二個原則「明智地運用時間」,原來坊間也有管理你的每一天:建立好習慣、鍛鍊專注力、磨練創意這一本書,而且列出頂尖名人的經驗分享,看來工友們可以細細地來體會他們的實際作法。不多說按 2015-04-30_110501

亞馬遜暢銷總榜No.1!逾兩百位讀者五星叫好推薦
20位世界頂尖暢銷作家、名校教授、TED講師、創意名家  傾囊相授
全新工作時代最需要的觀念與技術

成功人士與一般人的不同,
通常不在於他們有過人的天賦與才能,
而是懂得自我管理的訣竅!
向他們學習管理你的每一天,
你也能擺脫瑣事、好想法源源不絕,重新找回工作與人生的主控權!

只有掌握每一天,才能帶來真正重大的影響

你是否工作過勞、注意力分散、被壓力壓得喘不過氣?會不會整天飆進度,下班時卻發現行事曆上最重要的工作還沒完成?是否經常猶豫該不該回這封郵件、接那通電話?要看社群媒體的意見,還是聆聽自己的心聲?要滿足其他人的需求,還是該關注自己的目標?

煩人的瑣事、過多的訊息會吸走我們的潛力,讓我們無法做真正重要的事。即使如此,仍有人能表現卓越,到底他們是如何辦到的?

本書精心收錄20位企業、創意界頂尖人士的自我管理之道,告訴你如何在當今全年無休、隨時保持連線的職場環境中,建立穩固的工作模式、隔絕不斷湧入的訊息、在混亂中找到重心,並空出時間做真正重要的事。

  ◆成功者的工作觀:
‧我不等有心情才工作。如果要等有心情,那什麼都做不成。
‧重複的行為造就了我們。卓越,是一種習慣。
‧不管有沒有靈感,做就對了。
‧告訴我你注意什麼,我就能知道你是怎樣的人。
‧你什麼都可以做,但不可能什麼都做。
‧學會放鬆,等待答案,你的心就會為你解答大部分的問題。
‧創意不是才能,是一種做事方式。

 ◆成功者的自我管理訣竅:
‧問題點:每天忙著回e-mail、開會、解決問題,等可以好好做自己的事時,體力與腦力都快耗盡了。
解決之道:先做創意工作,再做回應工作。否則,你只是在犧牲自己的潛力,以換取專業的假象。
‧問題點:每天待辦的事那麼多,該怎麼辦?
解決之道:把待辦事項清單限制在長寬各三吋的便利貼可寫下的範圍。如果連便利貼都寫不下,怎麼可能做得完?
‧問題點:每天工時很長,事情永遠做不完,永遠睡不飽,不知如何中止這種惡性循環。
解決之道:從改變睡眠習慣開始,全力工作九十分鐘後休息一下,有節奏地使用與補充體力。
‧問題點:一方面必須集中腦力解決困難問題,一方面事務性工作又讓我們不斷分心,這種矛盾真令人困擾。
解決之道:在行事曆上安排「專心時段」,並在該時段不收發e-mail、不上網、不接手機。

  ◆一次收錄世界頂尖人士思想與實戰菁華!
‧葛瑞琴.魯賓:《過得還不錯的一年》作者。
‧賽斯.高汀:《紫牛》《部落》等書作者。
‧東尼‧史瓦茲:《這樣WORK才WORK!》作者。
‧李奧‧巴伯塔:《少做一點不會死》作者。
‧丹‧艾瑞利:《誰說人是理性的》《不理性的力量》等書作者。
‧史考特‧貝爾斯基:《想到就能做到》作者。
‧施德明:知名平面設計師與字體編排設計師。
‧艾琳‧魯尼‧朵蘭:知名居家生活類書作家、生產力顧問、講師。
‧蒂芬妮‧施連:《新聞週刊》譽為「塑造21世紀的女性之一」。
‧亞倫‧迪格南:《加入遊戲因子,解決各種問題》作者。
‧卡爾‧紐波特:美國作家、喬治城大學教授。
‧克里斯宣‧傑瑞:心理學家,英國知名心理學刊物撰稿人。
‧馬克‧麥基尼斯:倫敦創意專業人士教練、99U專欄作家。
‧蘿蕊‧德絲坎:人生智慧分享網站tinybuddha.com創辦人。
‧琳達‧史東:趨勢作家、演說家、諮詢顧問。
‧詹姆士‧維克特:作家、設計師、製片人、教育家。
‧陶德‧亨利: 「偶然創意」創意諮詢機構創辦人。
‧史考特‧麥克道威爾:諮詢與獵人頭公司CHM Partners經營者。
‧伊莉莎白‧葛瑞斯‧松德斯:時間管理服務公司創辦人暨執行長。
‧史提芬.普列斯菲爾德:《藝術之戰》《變身專業人士》等書作者。

名人推薦

作家小野‧王伯達‧貴婦奈奈(蘇陳端) 台灣萊雅總裁 陳敏慧
各媒體、專業人士及讀者同聲推薦!

  ◆來自各方的推薦

‧這是一本集結眾人智慧與經驗的管理結晶。我非常享受閱讀每個章節,不僅從中獲得許多啟發也得到許多重新省思的角度與方法,如何將時間掌控在「創造」上,而不是每天被email和行程表追趕。我特別欣賞出自Warren Buffett的概念,要如何成為一位不只是成功,而是非常成功的人。這是一本可放在身邊隨時翻閱,一讀再讀,發人深省的好書。──台灣萊雅總裁 陳敏慧

‧我們無法複製頂尖人士的成功模式,但我們可以從他們的方法中反省檢討,模仿他們過人的信念,並在一年後或五年後看見不一樣的自己!這絕對是一本讓你變強大的成功秘笈!
──作家  貴婦奈奈(蘇陳端)

‧這本小而美的書充滿了令人振奮的想法、洞見與忠告……設計精美且非常好讀,是一本在你需要鼓勵自己往前進時,隨時都能進入且有所收穫的好書。──《成功》雜誌

‧關掉你的e-mail,把你的手機關靜音,現在就讀這本書!本書涵蓋了許多出自當今最聰明的頭腦、能幫助你改變人生的提示。──AJ Jacobs,暢銷作家

‧這是一本身處21世紀必備的導覽書,幫助你駕馭超載的資訊與所有複雜又令人焦躁不安的訊息。書中包含的教導非常重要,能幫助我們找到時間與空間去完成每一天的目標,同時創造一個讓創意蓬勃發展的安全空間。──Paula Scher,Pentagram Design合夥人

‧我讀過很多這類的書,非常驚訝能在本書中發現這麼多新洞見,而且真的感到被激勵。我想是因為書中有很多不同的觀點、訣竅與建議,而非「你應該採用的一個方法」,因此你會對許多方法產生共鳴,覺得會對你有幫助。──讀者  克拉克

‧又是一本教你用一大堆計畫來管理你的時間的書嗎?不。這本書沒有又長又饒舌的論文,只用簡短的篇章提供直接的方法,讓你立刻就可以開始實行。我沒有時間讀一大本書,所以本書集結各領域專家的意見,對我來說非常需要。閱讀本書時,我不斷做筆記且被激發出許多想法,立刻、且能持續從中受益。 ──讀者 格林朋

‧任何希望釐清想法、找出下一步的人必讀。我立刻發現自己有著書中所說的自我毀滅的習慣,並開始採取另一種思考模式。這令我更有生產力,也更能專注在我真正該做的事情上。──讀者  喬伊

‧我最大的問題就是拖延與完美主義,這本書真的幫了我很大的忙,也讓我在許多方面都有更好的表現。──讀者  葛蕾絲

‧我根據書中教導的方式,把整個行事曆重新安排了一遍,而我要很開心地說,我終於找到了內心的平靜。遵循書中的原則,我也能空出「好大一段」時間去進行專案與冥想,即便我是個經營網路事業、有三個小孩的全職工作者。高度推薦這本書!──讀者  艾斯皮諾

‧這是我讀過有關生產力的書當中,最實用的一本。編輯組合的方式也很棒!我無法想像有人無法從本書中獲益,好讀、易懂,也不像其他同類書一樣艱深笨重。我也發現,為無法專心而困擾是多麼正常的事,原來我並不孤單!這本書大大幫助了我通過這些挑戰。──讀者  艾莉特

作者介紹

作者簡介約瑟琳‧葛雷(Jocelyn K. Glei)

99U的總編輯與負責人,該網站提供獨具遠見創意人士的演說。加入彼罕思網絡和99U之前,約瑟琳‧葛雷是線上媒體Flavorpill的全球總編輯,領導開發新的評論產品。曾為赫曼‧米勒、PSFK、Huge Inc.等十餘個品牌與公司提供內容策略與開設網站諮詢。

www.jkglei.com

99U

99U.com是「彼罕思網路平台」旗下的一個部落格平台,提供學校沒教的「遺漏的課程」,每日提供各類訪談、專欄文章和影片,分享讓有創意的點子付諸實行的最佳作法。曾兩度榮獲有網路奧斯卡之稱的威比獎「最佳文化部落格」。

→www.99u.com

彼罕思網路平台(Behance)

展現與發現創意作品最好的線上平台,使命是讓創意界發揮更大的影響力。來自不同產業的創意人士利用此網絡曝光、發現自己的特質與機會。此外,有數千個網站和「彼罕思網路平台」連結,包括廣告網站Adweek、羅德島設計學院、國家設計獎等。全球企業也運用「彼罕思網路平台」來尋找業界最優秀的人才。

→www.behance.com

譯者簡介

陳維真

臺灣花蓮人。輔仁大學英文系畢、翻譯學研究所中英筆譯組,現為國際新聞編譯。譯有《十字路口》《長壽村的十二個飲食秘密》等書。

目錄

關於99U
前言
推薦序 為工作新時代重整自我:史考特‧貝爾斯基CHAPTER ONE 建立堅實穩固的工作模式
為有效工作模式打好基礎:馬克‧麥基尼斯
駕馭固定工作頻率的力量:葛瑞琴.魯賓
Q&A 磨練激發創意的習慣 與談人:賽斯‧高汀
在一天的工作中加入充電時間:東尼‧史瓦茲
給自己機會獨處:李奧‧巴伯塔

CHAPTER TWO 在極易分心的世界中找到專注力
安排時間創意思考:卡爾‧紐波特
一心多用不是才能:克里斯宣‧傑瑞
Q&A 了解我們的衝動 與談人:丹‧艾瑞利
學習在混亂中創作:艾琳‧魯尼‧朵蘭
傾聽自己的聲音:史考特‧貝爾斯基

CHAPTER THREE 駕馭工具
讓電子郵件變重要:亞倫‧迪格南
謹慎使用社群媒體:蘿蕊‧德絲坎
Q&A 與外界持續連結的反思 與談人:蒂芬妮‧施連
了解「有意識的電腦使用法」:琳達‧史東
重拾自尊:詹姆士‧維克特

CHAPTER FOUR 磨練創意思維
只為自己創作:陶德‧亨利
訓練你的心智,為想出好點子作準備:史考特‧麥克道威爾
Q&A 誘發大腦創造力 與談人:施德明
放棄完美主義:伊莉莎白‧葛瑞斯‧松德斯
讓創意不打結:馬克‧麥基尼斯

結語  付諸實行
你可以做到多專業?:史提芬.普列斯菲爾德
謝辭

↑↑↑↑↑↑↑
我抽閱了駕馭固定工作頻率的力量:葛瑞琴.魯賓這一節,這一節有幾重點:
  • 固定工作頻率讓開始更簡單
  • 固定工作頻率讓新點子源源不絕
  • 固定工作頻率可減輕壓力
  • 固定工作頻率可激發創意
  • 固定工作頻率促成頻繁的工作
  • 固定工作頻率促進生產力
  • 固定工作頻率最實際

我覺得很受用,而且每天都在實踐中,也應該可以推薦給老婆跟小姨子看,他們最近想要弄一個育兒部落格來玩玩,可是我提醒的就是最好每天都要寫篇文章,這樣的開始對她們來說應該很難,但只要建立了習慣,我想那不會是件難事。

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About ㄚ琪

工作達人Fun Taiwan的創辦者及總編,可以在這裡更認識他。

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