這是來自一座小行星的新飲食方式的一個食譜，聽作者說「這道菜的靈感，來自穆罕默德.尤努司教授及孟加拉納里波賀的婦女；製作這道湯只需半個鐘頭，但卻異常美味而且有益健康。」
一杯 紅扁豆
1/2茶匙 黃色或黑色的芥末籽
四杯 水
2匙 紅辣椒(小半個)，去籽
1/2茶匙 鬱金香粉
四杯 洋蔥(兩大個)，切成細碎
一杯 罐頭蕃茄
5茶匙 大蒜(三至四瓣)，切片
11/2茶匙 鹽
1/2杯 新鮮香菜，切碎
2湯匙 蔬菜油
1/2茶匙 小茴香子
一、將紅扁豆和水加入大型燉鍋中，接著將鬱金香粉加入並加以攪拌。水沸騰後悶二十分鐘,，到扁豆變軟。接著，加入蕃茄和鹽，煮幾分鐘後降溫。
二、同時，在長柄鍋中熱油，接著加入小茴香子和芥末種子，用溫火慢煮幾分鐘，直到香味溢出。用小火煮，注意不要把種子燒焦。加入紅辣椒、洋蔥、大蒜，繼續煮到呈淺咖啡色為止(約煮十分鐘)。
三、將作法二加入作法一中，再煮個幾分鐘，期間並不時攪動。
四、離火。灑上香菜末，蓋上蓋子使香菜的味道滲入湯中。趁熱喝。如果想收畫龍點睛之效，可以舀一匙酸乳酪放在最上面。