這是來自一座小行星的新飲食方式的一個食譜，聽作者說：
真是一道非比尋常的菜呀！即使品嚐以後，我們還是不確定應該以它做為早餐、中餐還是晚餐，換言之，這道菜的多變性絕不遜於它的風味。咖哩、堅果和蘋果為燕麥增添風味，正因如此，這道菜豐富得令人喜悅。貢獻這道食譜的是一位佩爾翁的農夫，名叫賽克．瑟特。
這是一道6到8人份的食物。
我應該找個時間來實作一下，看好不好吃。
2½ 杯 去殼燕麥
2湯匙 奶油
4杯 素高湯
3湯匙 咖哩粉
4杯 切片蘋果(約一磅重，或三顆中型)
¾ 杯 生的原味腰果(四盎司重)
4杯 切片洋蔥(約一磅或三顆中型)
l茶匙 鹽
3湯匙檸檬汁(約一大顆檸檬)
½茶匙 胡椒
¾ 杯 生的原味杏仁(四盎司重)
一、將燕麥洗淨後，趁著濕的時候放入荷蘭式烤箱，一面加熱，一面翻攪上直到穀拉開始爆破。接著加入3又½杯素高湯煮到滾。讓燕麥在湯汁中浸泡三十分鐘。關火，將蓋子蓋上，再將燕麥悶十分鐘。
二、將蘋果去皮，去芯，切成½吋大小的立方體。將兩湯匙檸檬汁灑在蘋果上。
三、將洋蔥切成½吋立方體。接著在大鍋中熱奶油，加入洋蔥，用中小火煮五分鐘，直到洋蔥變軟。加入蘋果丁再煮五分鐘，將咖哩粉灑在蘋果和洋蔥上，攪拌均勻並略煮。
四、將腰果加入作法三當中，接著將剩餘半杯素高湯加入煮滾，然後將火關小。加入鹽、胡椒，並視需要加入懧檬汁以增加風味。
五、將杏仁放在長柄淺鍋或是烤麵包的小烤箱中稍加乾烤,注意不要讓杏仁燒焦c放涼,然後切成薄片。
(譯註：也可以到烘焙材料行買切好的杏仁片再加以烘烤)
六、將作法四與作法二混合均勻，接著用小火煮五分鐘，最後灑上烤過的杏仁即可食用。
譯註：
一、本書中的杏仁是北杏(也就是大杏仁)，不是製作杏仁粉、味道濃郁的南杏。
二、由於荷蘭式烤箱在國內並不多見，建議用可以乾燒的平底鍋或烤箱取代。