《商業周刊》第1295期強力推薦

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美國康乃爾大學的「傳承計畫」，
傾聽1000多位長者平凡卻動人的人生經歷，
透過他們最睿智、最實用的處世建言，
淬煉出30堂課，
讓我們重新發現美好人生的幸福真諦！
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　　皮勒摩走進護理之家，和年近九十的老婆婆茱恩不期而遇，簡單的問候卻讓他的內心產生戲劇性的衝擊：為何一個日薄西山、受盡病魔折騰的人，會有如此積極樂觀的心態？

儘管每一個人生，都是無法複製的，但一定有什麼是長者瞭然於心、對我們來說卻仍是一無所悉的處世祕密……於是，皮勒摩決定去探索長者的智慧之鑰。

從婚姻到子女，從事業到金錢，從懊悔到快樂，皮勒摩從探訪1000多位長者的第一手經驗中發現，他們的真知灼見，竟然會不約而同地指向30個課題！

這些實用又具啟發性的群眾智慧，是長者們但願在他們年輕時就能早知道的事；在人生謝幕前，他們真摯、大方地與我們分享。皮勒摩的發現，不僅改變了他的人生，也將會影響我們每一個人。

作者簡介

卡爾．皮勒摩 博士（Karl Pillemer, Ph.D.）

為國際知名的老年學權威，其研究檢視了人們的一生是如何發展及改變。不僅是康乃爾大學人類發展學教授，也是康乃爾老化轉譯研究中心的創辦人。著有五本書，發表過千餘篇科學論文，並在全球各地以優質老化、家庭關係和長者照護為題發表演說。目前定居於紐約上州。

【傳承計畫】legacyproject.human.cornell.edu

譯者簡介

洪世民

台灣大學外國語文學系畢業，曾任職棒球團翻譯、主編雙語刊物，現為專職譯者。譯作涵蓋各領域，包括《被遺忘的人》、《夠「駭」才能成為職場A咖》、《偉大的企業家都嗜血？》、《告別施捨》、《精微化成長》、《一件T恤的全球經濟之旅》、《這就是行銷》、《傾斜的星球》、《設計自然屋》等。

謝辭
關於姓名

第一章　尋找最睿智的人
他們可以教我們什麼？
獨一無二的人生專家
這一生學到哪些最重要的課題？
你將在這本書裡找到什麼？

第二章　白頭偕老的挑戰
課題：幸福美滿的婚姻
第一堂課：跟氣味相投的人結婚
第二堂課：友情和愛情一樣重要
第三堂課：別那麼計較
第四堂課：彼此要交談
第五堂課：別只對另一半許下承諾－－要對婚姻許諾
〈附記〉不要帶著怒氣上床

第三章　早上醒來時會想上班嗎？
課題：實現自我的成功事業
第一堂課：選擇有內在獎勵，而非財務報酬的事業
第二堂課：別放棄尋找能讓你快樂的工作
第三堂課：充分利用爛工作
第四堂課：情緒智商勝於一切
第五堂課：人人都需要自主權
〈附記〉早晨的第一件事

第四章　沒有人是完美的
課題：避開教養的危險陷阱
第一堂課：時間就是關鍵
第二堂課：偏心很正常，但千萬別表現出來
第三堂課：別打孩子
第四堂課：不計代價，避免產生裂痕
第五堂課：著眼在與孩子一輩子的關係
〈附記〉拋棄完美

第五章　跨越怕老的心理魔障
課題：無懼、從容地變老
第一堂課：變老，遠比你想像得好
第二堂課：假設你需要你的身體一百年
第三堂課：別擔心死亡
第四堂課：不要與外界失聯
第五堂課：事先計畫你（以及你的父母）要在哪裡生活
〈附記〉放棄抵抗老化

第六章　你敢直視每個人的眼睛嗎？
課題：無悔過一生
第一堂課：一定要誠實
第二堂課：向機會說「要」
第三堂課：想旅行，請即刻出發
第四堂課：慎選伴侶
第五堂課：有話請現在就說
〈附記〉放輕鬆

第七章　選擇快樂
課題：活得跟專家們一樣
第一堂課：從現在開始「算日子」
第二堂課：快樂是選擇，不是狀態
第三堂課：花在擔憂的時間就是浪費生命
第四堂課：想小一點
第五堂課：找個信仰
〈附記〉「黃金律」

第八章　智慧就在你所認識的人身上
可以詢問專家們的十個問題

附錄　研究進行方法

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這30堂課主要是從第二章白頭偕老的挑戰開始的，到第七章選擇快樂共六章，每一章有五堂課，每個主題都適合大家來看，當然這在福音中我們也會學習到，不過你可以從中看出更細膩的處理方式來對待你未來的人生，值得一看。