自從九月家裡來了組40公斤重的TUK體育刻 QUICKBELL可調式啞鈴和多功能重訓椅後，大叔就開始了的我的重量訓練，一開始從5下伏地挺身做起，到今天大概可以做15下伏地挺身，雖然姐一直笑我做得很不標準，但是在Fcaebook上的智慧共享，讓大叔學了不少矯正姿勢的方法。
大叔是為了鍛鍊上半身肌肉、提高心肺功能及促進身體新陳代謝才又在51歲時回來練習伏地挺身的，那為什麼我要吃膠原蛋白？一般我們總是聽說要維持皮膚的Ｑ彈水嫩通常會想到膠原蛋白，而提到重量訓練後長肌肉的補品就會想到乳清蛋白。不過2015 年有一篇研究指出「膠原蛋白補充有助於運動肌肉生成」，女生吃膠原蛋白可以養顏兼增肌？那男生不就又帥又壯？在這篇研究中，作者認為雖然膠原蛋白非完全蛋白質，但由於運動後肌肉會快速汲取胺基酸，膠原蛋白中含氮的比例很高，因此也可以具有刺激肌肉生長的效用。這篇研究對象是老人，有些研究發現膠原蛋白可以降低膝蓋疼痛，所以也可能藉此提升老人在重訓時的表現。
看到這，不馬上來包cozystory美妍聚膠來吃怎行？樂天購買請點下圖：
Ⅰ.找回流失的膠原蛋白
從這張圖表就可以知道大叔的膠原蛋白流失率高達30%，更糟糕的是還常常要熬夜加班寫文寫程式，家裡就已經沒什麼錢了，還讓這些季節變化、熬夜加班、空氣污染跟長期上妝偷走了我們的膠原蛋白，這簡直是雪上加霜了。
而擁有世界專利魚膠原蛋白胜肽的COZY美妍聚膠可以讓你有機會：
- 青春美麗：面對不斷的光老化危機！
- 換亮均膚：日益暗沉的肌膚問題，室內/外光源引發的色素沈澱…
- 深層潤澤：從肌膚底層不只是表層、滲透補水澎潤，隨時隨地就像上好妝容！
Ⅱ.
Pomegranate 專利石榴抽出物
石榴抽出物是COZY美妍聚膠的成份之一，果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有「水果中的紅寶石」之稱，更有「抗氧化女王」的封號。而維生素C是身體重要的抗氧化及抗老化營養素，能清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基。適度補充能幫助身體組織膠原蛋白生成，讓肌膚保持甚至恢復彈性。
Ⅲ.
日本桃子萃取物（含賽洛美）
水蜜桃皮上富含神經醯胺，英文是Ceramide，又被稱為「賽洛美」，它是角質層細胞間脂質的主要成分，具有高效保水的作用，農業試驗所研究員兼組長溫英杰說，水蜜桃皮萃取的神經醯胺還被製成口服皮膚保濕保養品，所以想養顏美容、增加抗氧化作用，就要連皮多吃水蜜桃。正因其具有高效保水的作用所以含賽洛美成份的美妍聚膠值得推薦。
Ⅳ.
西印度櫻桃萃取粉
天然西印度櫻桃萃取物，除了維他命C最為學者研究之外，還含有西印度櫻桃的天然營養成分，包括生物類黃酮、維生素B1、維生素B2、維生素B3、鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、葉黃素等等豐富營養素，能夠幫助維生素C更好吸收，同時補充天然植物的營養。
而維生素C的主要功能有以下：
- 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合
- 具抗氧化作用，增強保護力
- 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長
- 促進鐵質吸收
含有天然西印度櫻桃萃取物的cozystory美妍聚膠，大叔給cozystory評價再加1分。
Ⅴ.COZY美妍聚膠好吃嗎
本產品投保明台產物3000萬產品責任險（投保金額不等於理賠金額）
本產品經過SGS檢驗不含西藥、重金屬。
內容量：3公克包，30包/盒
原產地：臺灣
保存期限：開封後兩年
成分：膠原蛋白、綜合莓果汁粉（麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、覆盆莓濃縮汁、藍莓濃縮汁）、難消化麥芽糊精、西印度櫻桃粉（西印度櫻桃濃縮汁、玉米糊精）、桃子萃取物（含賽洛美）（桃子萃取物、環狀糊精）、石榴抽出物（石榴抽出物、麥芽糊精）、流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）
食用方式：
一般保養每日2次，每次1包。
加強保養每日2次，每次2包。
直接食用或搭配冷飲即可。
注意事項：
1.請保存於陰涼乾燥處，勿讓孩童自行取用。
2.開封後請儘速食用完畢。
3.本產品含有魚類製品，不適合其過敏體質食用。
保存方式：請保存於25ºc以下環境，並避免陽光直接曝曬。本產品不添加防腐劑，細粒狀粉末外觀可能略有差異，但都具有相同效果，請放心食用。
原產地：臺灣
食用時間：隨餐或用餐前後30分鐘皆可。孕婦、備孕、哺乳期間皆可食用
為了又帥又壯就讓51歲的大叔開箱這個好吸收膠原蛋白粉，你可能會問膠原蛋白什麼時候吃比較好？或是COZY美妍聚膠好吃嗎？…等問題，大叔在這也會稍微說明一下這個是COZY美妍聚膠的口感，有更多的問題可以到他們的粉絲頁詢問。
COZY美妍聚膠其中一個亮點就是採用
純天然魚膠原蛋白胜肽專利萃取 (零腥味保證！)，這是高品質的水解型膠原蛋白胜肽，經過酵素水解酶製程讓膠原蛋白直接跳過胃酸消化的過程，解決了普遍市售膠原蛋白分子量大而無法吸收的問題，所以吃的時間並沒有限制喔，不過大叔總是在上班後一或兩個小時打開來喝，也是因為它的隨身包裝攜帶方便的緣故，所以才可以如此做。
因為COZY美妍聚膠含有紅石榴專利抽出 活性物質保留、日本桃子保濕特性添加及西印度櫻桃維生素C萃取，縱使是含有魚類製品，因為添加了天然的綜合莓果汁粉，所以吃起來口味還不錯，沒有藥粉味的感覺，倒是有些玉米糊的糊狀感，如果你不介意也沒有過敏體質的話，這種不加砂糖等人工香料的膠原蛋白不會造成人體負擔，可以安心食用沒煩惱！
這也是孕婦能吃的膠原蛋白粉，特別是懷孕至哺乳期間非常適合使用，膠原蛋白本身就是很好的營養食品，縱使它沒讓你水噹噹，至少我相信它可以讓我的肌肉可以更順利的生長。
美妍聚膠擁有下列三大亮點，讓大叔更推薦使用這款膠原蛋白粉：
高純度玻尿酸達95%
0脂肪、低熱量
水溶特性、人體能夠完全吸收
建議你試試COZY美妍聚膠，讓我們一起來加入肌肉同盟會吧！詳細資訊可以參考下面
官網：CozyStory
Facebook：COZY
google商家：CozyStory