沒想到自從我分享不惑之年男人的第一次刮痧體驗給我老妹後，她也學我刮起痧來了，而且越來越有心得的樣子，還要買中暑，讓你小病變大病這本書說，我趕緊看一下這本書的介紹看看。
不看廢話直接→
關於中暑，或許每個人都曾親身經歷過，或許你我都對消暑有自成一套的祕方，或許我們都太小看了中暑……。
暑熱，總是悄悄來到，安靜又迅速地。它會先入侵我們的腦部，再慢慢、慢慢地向下延伸，讓你渾身難受卻找不出病因 ！
本書結合西醫、中醫與民俗療法的觀點來解剖中暑，以現代科學的角度解釋引發中暑的原因，以中醫的角度詮釋為何我們會產生不舒服的感覺；以民俗療法的臨床經驗，精確地指出當我們在不同程度的中暑階段，會有什麼樣的不適感。最後更示範了整套刮痧手法，一起跟著做，達到自我保養的效果……。
本書特色
你知道 咖啡、辛辣、厚重保暖的衣物 都會讓你暑氣上身嗎？
你知道 落枕、嘔吐、腸胃脹氣 都有可能是中暑的症狀嗎？
人人都會刮痧療法正是驅除暑熱的最佳辦法！
＊氣溫年年高攀，中暑機率破表，最迫切的就是學習如何自行袪熱。
＊本書告訴你，許多西醫查不出、X光照不出的問題，其實都是暑熱在作怪！
作者簡介
許詠昌
淡江大學化學系應用化學組畢業，接受三代家學淵源民俗療法傳承，從事診所工作十數年。擅於應用醫學知識，以「現代科學學理」剖析傳統民俗療法，賦予民俗療法新生命。
目錄
自序
前言
中暑的原理及成因
01中暑的原理
02中暑的形成途徑及條件
中暑的症狀表現
03中暑對「顱腔」的影響
04中暑對「胸腔」的影響
05中暑對「腹腔」的影響
06中暑的其他症狀
痧疹原理與刮痧應用
07對「痧疹」的探討
08對「刮痧療效」的探討
09刮痧器具與刮痧技巧
10如何由痧疹判病、診斷？
11對「暈刮」的探討
12刮痧療法的非適應症
13特別疼痛與不易出痧
刮痧的實際操作
14總手法
15「頭重、頭頂脹痛、昏沉、精神不濟」的刮痧手法
16「眼睛疲勞，視力模糊、易生血絲，眼部周圍易癢出淚，偏頭痛」的刮痧手法
17「淺眠、多夢、睡眠障礙」的刮痧手法
18「頭暈、耳鳴」的刮痧手法
19「肩膀僵硬」的刮痧手法
20「暑症落枕」的刮痧手法
21「胸悶」的刮痧手法
22「心臟諸症」的刮法
23「暑熱引起情緒高漲」的刮痧手法
24「中暑腹脹、食慾不振」的刮痧手法
25「有嘔吐前兆」的刮痧手法
26「腹脹型頭痛」的刮痧手法
27「中暑腹瀉與抽筋」的刮痧手法
28「熱感冒」的刮痧手法
29「感冒日久不癒」的刮痧手法
30「肢體脹氣」的刮痧手法
31「中暑日久」的刮痧手法
32「男女老幼」刮痧手法
↑↑↑↑↑↑↑
不過我還是先奉勸各位自己不要亂刮，先給中醫師診斷一下再來看看。