【易口包堅果推薦】重量訓練是目前街頭巷尾的風潮!搭配檳皇堅果養生網堅果成效更好~
2021-12-28
最近這兩天伏地挺身進展到17下,從上個月到這個月終於有些許的差異跟進步,這段期間達人大叔除了飲食上重Continue Reading
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這是自從雪隧通車後大叔的第八度到訪宜蘭,而雲朵朵民宿是大叔第二度的拜訪,上次我們就住在這次好民宿斜對Continue Reading
不知各位是否有聽過Jeff大叔?他是 Youtube網紅也是私人教練,自己也在經營著一家訓練指導機構Continue Reading
2021年11月30日伏地挺身還是15下,從11月22日到30日經過了八天還是在矯正伏地挺身的姿勢,Continue Reading
自從九月家裡來了組40公斤重的TUK體育刻 QUICKBELL可調式啞鈴和多功能重訓椅後,大叔就開始Continue Reading